常在日常2

Livedoorブログで「常在日常」という日記ブログを書いていましたが、はてなブログへ移行しました。ブログタイトルの由来は常在戦場から。戦場ではないので日常にしてみるかという適当な思いつき。

夏のマスクは脱水症状や熱中症に注意

昨日、事情があって眠れず、徹夜状態で過ごすことになったのですが、虫よけや殺虫剤などを買いに行こうと自転車で町に行きました。

 

久しぶりの晴天で猛暑だったのもあり、町に着いた時は汗だくでした。

 

自転車を降りて歩きだして違和感。フラフラするのです。そして少しの吐き気。

 

マスクを着けていたこともあり、酸欠もあるかもしれません。

 

まずはコンビニで麦茶を購入し飲んで、近くの店に入りました。

 

店に入って涼み、体調が少し良くなりました。とはいえ無理をしては元も子もない。さっさと買うものを買って帰りました。

 

飲食店など、休日に人の多い場所に行くとガヤガヤしていて気が休まらないので、適当に人の少ない場所で涼みました。

 

若くても条件が重なると体調は悪くなります。せっかく遊びに来て無理をして、数日無駄にするような、取り返しのつかないことにならないように気を付けないといけません。時間だけは何をしても戻りません。

睡眠は大事。